Suhkrusõltuvusest üle saamine

Õppige, kuidas suhkrusõltuvusest üle saada. Suhkrut seostatakse paljude krooniliste probleemidega, nagu vähenenud immuunsus, kroonilised infektsioonid, autoimmuunhaigused. Loe Edasi

Armukadeduse kohta

Kui oleme armukadedusest haaratud, võime aeglaselt muutuda tänamatuteks kingituste eest, mis meil on. Lisateavet armukadeduse põhjuste kohta leiate saidilt goop.com. Loe Edasi

Jah, see on perimenopaus

Iga naine on üsna tuttav menopausi tunnustega – väljakannatamatud kuumahood, paksenevad vöökohad, tujud kõikuvad meeletult –, aga kuidas on lood kõigi nende muude vananemismärkidega, nagu juuste hõrenemine, lendlevad tsüklid, rabedad küüned ja veidrad unehäired? Oleme teada saanud, et tegemist on tõenäoliselt perimenopausiga, pikaajaline periood, mil teie keha reproduktiivsüsteem aeglustub kuni menopausi saabumiseni, mis on tegelikult menstruatsiooni puudumise aastapäeva tehniline termin. Palusime Santa Monica Akasha keskuse naistekliiniku kaasdirektoril dr Maggie Neyl selgitada, mis täpselt toimub ja kas on midagi ette võtta, et protsess veidi vähem häiriks. Loe Edasi

B-vitamiin – ja miks see oluline on

B-vitamiinid on ühed kõige olulisemad vitamiinid ka kõige segadusttekitavamad – sest noh, neid on palju. Olenemata sellest, kas see on folaat (mitte segi ajada foolhappega) või B12, täidavad nad igaüks väga erinevat funktsiooni. Palusime tervisekeskuse Eleven Eleven dr Frank Lipmanil selgitada erinevust ja parimaid viise nende ühendamiseks. Loe Edasi

Tabatud pornot vaatamas

Meie uus suhtesari elutreener Allison White'iga esitab küsimuse: 'Kas see tähendab midagi, kui teie partner on teie teadmata pornot vaadanud?' Loe Edasi

Pettusleht vitamiinide kohta

Siin on vitamiinide käik – rahvarohke, segane ja oma lubadustelt üle jõu käiv. Mõned neist on tühjad ja mõned on liiga võimsad, et ilma neid katsetada Loe Edasi

Madala veresuhkru taseme tasakaalustamine

Arst Keith Berkowitz aitab patsientidel juhtida ja ennetada reaktiivset hüpoglükeemiat – veresuhkru seisundit, mis tema arvates sageli tähelepanuta jäetakse. Ta töötab patsientidega, et tasakaalustada veresuhkru taset, peamiselt dieedi muutmise kaudu. Ja ta veedab palju aega ka teiste kehasüsteemide ja eelkõige hormoonide ja seedimise uurimiseks, mis on tema arvates omavahel tihedalt seotud. Loe Edasi

Kõik teie kakaga seotud küsimused, vastused

Meil ei ole sageli võimalust arutada kõiki pakilisi küsimusi, mis meil on vannitoas tavapärase kohta (vähemalt igas viisakas vestluses). Niisiis: lasime ühel meie vapral toimetajal vastuste saamiseks vestelda gastroenteroloog dr S. Radi Shamsiga. Loe Edasi

14 seksiraamatut, mida tasub lugeda

Selleks, et seksiteemaline raamat oleks lugemist väärt, peab see pärinema kelleltki, keda te usaldate, ja mitte liiga kliiniline ega… kuiv. Avastage parimad raamatud seksi ja intiimsuse kohta. Loe Edasi

Nartsissistliku vanema pärand

Kui dr Robin Berman esimest korda oma praksist asutas, kavatses ta töötada ainult lastega – kuni ta mõistis, et ta ei saa väikeste laste heaks palju ära teha, ilma et ta oleks täiskasvanuid uuesti kasvatanud. Dr Bermani, kes on ka UCLA psühhiaatria dotsent, sõnul võib nõiaring olla intensiivne. Loe Edasi