Tabamatu orgasm – ja mida see tervendamiseks tähendab

Paljude naiste jaoks on järjepidevad orgasmid kättesaamatud, mistõttu võivad mõlemad osapooled end armukestena tunda. Dr Sadeghi uurib, mis võib selle põhjuseks olla, olgu selleks seksuaaltrauma, hetkes viibimine või probleemid vaagnapõhjaga. Veelgi teravamalt viitab ta sellele, et emotsionaalne suutmatus kõiki enda erinevaid osi ühitada võib avalduda haiguste kaudu. Ta selgitab allpool.

Mis on ühist presidendikandidaadil ja orgasmil?

Dr Sadeghi poolt

Vastus sellele küsimusele pole tõenäoliselt see, mida arvate. Selgitamiseks lubage mul kõigepealt rääkida oma ajaloost teatud kandidaadiga ja sellest, mida ma tean seksuaalvaldkonna arenguprobleemidest.

Olin noor arstitudeng, kui esimest korda vasakust munandist tüki leidsin. Arstitudengid on tuntud hüpohondrikud, nii et mu varalahkunud vend, kes oli siis ise arst, soovitas mul selle pärast mitte väga muretseda. Aga mul oli just selline tunne. Kui arsti juurde läksin, kinnitas ta halvimat: mul oli 2. staadiumi munandivähk.

Justkui see uudis poleks olnud piisavalt halb, sain siis teada raviplaanist, mille mu arstid olid mulle välja töötanud. Nad pakkusid ainult ühte võimalust: eemaldada kõik mu soolestiku lümfisõlmed koos kahjustatud munandiga, millele järgnesid ulatuslikud kiiritus- ja keemiaravi ringid, millega kaasnesid korduvad ärevuse ja depressiooni retseptid. Plaan oli nii ekstreemne, nii invasiivne, et ma ei suutnud jätta mõtlemata, kas see on minu jaoks parim.

Pärast pikka ärevat kaalumist otsustasin mõne soovitatud ravi läbi viia ja otsustasin eemaldada ainult oma vasaku munandi. Ilmselgelt olen elanud selle loo jutustamiseks, kuid peale selle viis kogemus mind uuele teele, mis õpetas mind ennast tundma, viis mind minevikutraumadele vastu astuma ja aitas mul avastada, milline arst ma olla tahan.

Selle teekonna pöördeline hetk saabus psühhiaatria loengu ajal, mil ma tõusin klassi ette, et rääkida sellest, mida läbi elan. Seal ma õppisin arstiks ja kogesin samal ajal, mis tunne on olla kriitilises seisundis patsient. Professor kuulas mu lugu ja midagi selle kohta jäi kõlama. Pärast tundi pöördus ta minu poole ja soovitas mul lugeda artiklit, mis tema arvates on minu juhtumiga seotud. Seda kutsuti Vähk, haigused ja ühiskond, autor Bernard Sanders. Tol ajal oli see nimi mulle võõras, kuid tänapäeval teatakse teda rohkem kui USA demokraatide presidendikandidaadi Bernie't.

algne Los Angelese lilleturg

See artikkel, mis avaldati Vermont Freeman aastal 1969, võis toona olla mitu aastakümmet vana, kuid see pakkus vaatenurka haigusele, mis oli minu jaoks uus. See pani mind vaatama kaugemale inimese füüsilistest sümptomitest ja erinevatest testidest, ravimitest ja ravimeetoditest, mida lääne meditsiin pakkus. See inspireeris mind mõtlema, mis veel võiks inimese elus tema seisundit kaasa aidata. Nagu Sanders artikli alguses küsib: kas haigust saab mõista ainult katseklaasidesse ja mikroskoopilisi slaidi vaadates, jättes samal ajal tähelepanuta nende inimeste emotsionaalsed elud, kes neile alistuvad? Kas haigus on lihtsalt kasvaja, haavand või peavalu või on need vaid sümptomid ja ilmingud inimese tervest olekust?

Uus perspektiiv tervenemisele

Inimese kogu olek… see fraas kõlas minus. Kui ma tõesti tahaksin ennast ravida ja teisi teenida, kas ma saaksin sümptomeid ravida isoleeritult või peaksin vaatama inimese kogu olekut? See küsimus pani mind põhjalikumalt uurima Sandersi artiklis viidatud teoseid, sealhulgas kirjutisi dr Wilhelm Reich , psühhoanalüütik, kes tuli 1939. aastal Austriast USA-sse, ja seejärel minu õpetaja, dr Morton Herskowitzi, raamatu autori töö. Emotsionaalne relvastus. Sain aru, et tervise ja tervenemise osas ei ole vaimu ja keha vahel vahet. Tõeline tervenemine tähendas inimese emotsionaalse heaolu, seksuaaltervise, varasemate kogemuste ja traumade ning füüsiliste sümptomitega arvestamist. See tähendas vaadata kõike ja kõike, mis võib kedagi tervikuna mõjutada.

Niisiis, mis on sellel pistmist orgasmidega? Sandersi artikkel oli sisuliselt seotud emotsionaalse ja seksuaalse tervise ning vähi vahelise seose uurimisega. Ta viitas isegi 1952. aastal tehtud rinnavähipatsientide uuringule, milles leiti, et suur osa uuringus osalenud vähihaigetest ei olnud kunagi orgasmi kogenud, ei nautinud vahekorda ja pidas seda ebameeldivaks naiselikuks kohustuseks.

Ma ei taha väita, et suutmatus orgasmi saavutada põhjustab vähki. Link ei ole nii lihtne ega otsene. Kuid ma väidan, et meie mõistus ja keha on vaid sama terviku erinevad osad ja see, mis mõjutab üht, mõjutab ka teist. Vaatasin oma vähki sellest vaatenurgast pärast Reichi ja Herskowitzi lugemist. Nende töö aitas mul näha, kuidas ma olin aastaid varem emotsionaalse raudrüüd selga pannud, et tulla toime füüsilise ja seksuaalse väärkohtlemisega, mida olin lapsepõlves kogenud. Kõige selle põhjal, mida ma õppisin, ei tundunud ühtäkki juhusena, et aastatepikkune seksuaalne väärkohtlemine, allasurutud emotsioonid ja võitlus oma mehelikkusega tekitasid negatiivset energiat, mis väljendus minu seksuaalorganites vähina.

Mõne jaoks võivad see idee ja selle allikad tunduda vastuolulised (valitsuse poolt põletati selle elu jooksul Reichi tööd), kuid teiste jaoks on see tõenäoliselt vastukaja isegi siis, kui nad pole kindlad, miks. Igaüks, kes kannatab näiteks seksuaalse düsfunktsiooni all, mõistab tõenäoliselt, et probleem on palju enamat kui ainult füüsiliste sümptomite kogum.

Võib-olla me ei tee seda õigesti. Ta tunneb end nii halvasti, et ei suuda mind rahuldada, et see kahjustab meie suhet. Ta ütles, et tal pole kunagi olnud probleeme teiste naiste rahuloluga, nii et mis mul viga on? Need on vaid mõned asjad, mida olen kuulnud patsientidelt, kellel on raskusi orgasmi saavutamisega. Sõltuvalt probleemi tõsidusest võib see põhjustada depressiooni ja eraldatuse tunnet. Samal ajal võib naise partner tunda end seksuaalselt ebapiisavana ja suhe kannatab. Seksuaalse naudingu kogemise raskus võib negatiivselt mõjutada inimese emotsionaalset heaolu, enesetunnet, intiimsuhteid ja palju muud. Kui võtta arvesse inimese kogu olekut ja seda, kuidas meie erinevad osad – vaimne, füüsiline, emotsionaalne, vaimne – on omavahel tihedalt läbi põimunud, siis kas on nii palju veniv arvata, et inimese suutmatus osaleda rahuldustpakkuvas seksuaalelus võib? kui seda ei kontrollita, kas aidata kaasa muude probleemide, sealhulgas sellise haiguse, nagu vähk, arengule?

Mis on normaalne, kui rääkida orgasmist?

Enne kui ma sellest lingist lähemalt räägin ja mida saate sellega teha, on oluline selgitada mõned asjad naiste orgasmi kohta üldiselt. Uuringud näitavad, et umbes 10% naistest on anorgasmilised, või pole kunagi orgasmi saanud (1) ja veel 10% saavad kergesti orgasmi (2). See tähendab, et 80% kõigist naistest vajavad haripunkti jõudmiseks tööd või ei pruugi mõnikord seksi ajal orgasmi saavutada. Vaatamata sellele, mida paljud naised ja nende partnerid võivad arvata, on see täiesti normaalne. Tegelikult saavutavad normaalses vahemikus olevad naised orgasmi ainult umbes 50–70% juhtudest ja (3).

Samuti on oluline teada, et vaatamata sellele, mida näeme Hollywoodi ja täiskasvanute filmides, ei suuda 75% naistest orgasmini saavutada ainult vahekorra kaudu ja vaja sekslelu või suulist/käsitsi manipuleerimist (4). Sellel on palju vähem pistmist naise soovide või tema partneri oskustega kui tema füüsilise anatoomiaga. Mida lähemal on naise kliitor tema tupe avausele, seda tõenäolisem on, et ta suudab haripunkti saavutada ainult vahekorrast. Selleks ei tohiks kliitori ja tupe vaheline kaugus või C-V kaugus olla suurem kui 2,5 sentimeetrit või umbes üks toll. Igasugune edasine eraldamine takistab kliitoril läbitungimise ajal piisavat stimulatsiooni saamast. Paljud naised muretsevad asjatult, sest nad pole kunagi vahekorra kaudu orgasmi saanud, kuid onanisteerimise kaudu võivad nad kergesti orgasmi saavutada. See on muidugi ka normaalne. Julgustan partnereid end C-V kauguse osas harima, et ei oleks survet, et naise orgasm peab tulema ainult peenisest, sest seda juhtub väga harva.

Erinevalt naistest, 98% meestest ütleb, et saavutavad seksi ajal alati orgasmi (5). Tema raamatus Naiste orgasmi juhtum, Indiana ülikooli bioloogiaprofessor Elisabeth Lloyd esitab oma teooria selle kohta, miks on naiste ja meeste vahel seksuaalvahekorrast orgasmi saavutamisel nii suur erinevus. Lloydi sõnul on meeste orgasm inimliigi jätkamiseks hädavajalik, nii et see on otseselt seotud ejakulatsiooniga. Võib öelda, et järjekindel meeste orgasm on evolutsiooni poolt kõrgelt valitud. Kuna naiste orgasm ei ole inimkonna propageerimisel kesksel kohal, ei saa naised enamasti vahekorra ajal orgasmi. Seda tõendab tõsiasi, et naise võime saada orgasmi ei mõjuta tema viljakust. Samamoodi on rinnanibud naistel, mitte meestel, väga tundlikud, kuna need on ka maa peal elu jätkamiseks üliolulised.

Seega, kui teil kulub natuke aega, et saavutada orgasmi, kui te pole kunagi vahekorrast orgasmi saanud või kui te ei tee seda aeg-ajalt üle jõu, õnnitlused, olete normaalne. Kui te pole aga kunagi kogenud orgasmi (tuntud kui primaarne anorgasmia), olete kogenud orgasmi, kuid teatud aja möödudes enam kunagi (sekundaarne anorgasmia) või kui teil on mõni muu seksuaalne düsfunktsioon väljaspool seda, mida meditsiiniliselt peetakse normaalseks. kogemusi, võib olla aeg toimuvat sügavamalt uurida. Kuna kõigil naistel on orgasmi saamiseks õige anatoomia, pole põhjust, miks kõik naised ei suudaks seda lõpuks suhteliselt järjepidevalt saavutada.

See on teema, millest naistel on sageli ebamugav isegi oma arstidega rääkida. Kui rahuldustpakkuva seksuaalelu lubadusest ei piisa, et veenda neid seda tegema, siis Bernie Sandersi artiklis esitatud ideed võivad seda teha. Kaalul võib olla rohkem kui lihtsalt hea seksuaaltervis. Probleem teie olemuse mis tahes osas võib mõjutada tervikut. Seksuaalprobleemid võivad olla signaal, et on aeg vaadata oma elu lähemalt ja mõelda, mis teie minevikus või praegustes kogemustes võib teie seisundile kaasa aidata.

Seda silmas pidades vaatame mõningaid levinumaid põhjuseid, miks naistel on raskusi orgasmi saavutamisega, ja mida saate nende vastu ette võtta.

Kuritarvitamise probleemid

Paljud naised avastavad, et nende suutmatus saavutada orgasmi on seotud mingi emotsionaalse, füüsilise või seksuaalse kuritarvitamise vormiga minevikust. Seksi võidakse pidada ohtlikuks, mis paneb nad end tagasi hoidma. Nad võivad tunda, et seksi nautimine on vale või madal enesehinnang võib neid veenda, et nad ei vääri seda naudingut. Mängu võivad tulla ka negatiivsed kehapildi probleemid, samuti religioossed ja sotsiaalsed tabud. Kõik see viib selleni, et naine ei suuda seksi ajal kohal olla, sageli häirib teda äkiline hirmu-, süü-, häbi-, viha- või eraldatuse tunne. Need naised teatavad sageli, et on kogenud seksuaalse pinge kuhjumist ja seejärel vastu seina löömist.

Oluline on meeles pidada, et mälestused väärkohtlemisest võivad olla alateadlikud ja väljaspool inimese vahetut teadlikkust. Füüsiline häire või haigus võib olla alateadvuse katse juhtida meie tähelepanu palju sügavamale probleemile. Nendel juhtudel Reichi teraapia võib olla kasulik, nagu ka armastav ja kannatlik partner. Julguse ja õige toetuse abil on paljud naised oma minevikust üle saanud ja saavutanud rõõmu orgasmist.

Intiimsuse puudumine

Füüsiline puudutus on seksi ajal väga oluline, eriti naiste jaoks, kuid see peab olema õige puudutus. Enamik paare juba puudutab, kallistab ja suudleb seksi ajal, kuid kas sellega kaasneb ka intiimsus? Kas see on armastav? Kui kaua see kestab? See, kuidas naine puudutusi vastu võtab ja tajub, mõjutab suuresti seda, kas tema keha on orgasmi jaoks valmis või mitte. See ei tähenda, et mees vastutab ainuisikuliselt naise orgasmi eest, kuid iga seksuaalne kohtumine saab alguse puudutusest. See on võimas suhtlusvorm, mis resoneerib igas keharakus. Kui naine tunneb end armastatuna, turvaliselt, jumaldatud ja isegi kummardatud sellise puudutuse tõttu, mida ta kogeb, vaibub tema meel ja keha lõdvestub ning avaneb vastuvõtlikku seisundisse, mis on loodud naudinguks.

Kui me vananeme ja hormoonide tase muutub, muutub intiimne puudutus hindamatuks vahendiks, mis aitab naistel saavutada orgasmi, mille saavutasime 20-ndates eluaastates vaid minutitega. Chicago ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et 50-aastastel ja vanematel naistel oli peaaegu kolm korda väiksem tõenäosus orgasmini jõuda, kui intiimseid puudutusi oli vähe või üldse mitte (6).

Teises uuringus leiti, et optimaalne seksuaalvahekorra aeg oli 3–13 minutit, keskmine 7,3 (7). Kahjuks moodustab see aeg mõne inimese jaoks kogu seksuaalse kohtumise, mitte ainult tungimise. Ülejäänud aja jooksul võiksite kaaluda aeglast või pikaajalist suudlemist, lusikaga suudlemist, näo puudutamist, hoides silmsidet, suudlemist otsmikul, suudelmist kogu käte, jalgade või torso ulatuses, pea asetamist partneri rinnale. kuulda südamelööke või mängida juustega.

Ma ei suuda piisavalt rõhutada, kui oluline on sellisel viisil intiimsuse loomine naise orgasmi jaoks. See tähendab, et võtate aega ja aeglustage asju, mõnikord isegi palju. Vabanemine eesmärgipärasest seksist, kus orgasm on auhinnaks, vähendab oluliselt seksuaalseid ootusi ja stressi ning võimaldab kehal omas tempos edeneda. Tasuks on teie suhte süvenemine ja võimalus saada kogemusi, mis on paljuski isegi rahuldavamad ja kestvamad kui põgus orgasm.

Tasakaalustamatus lõõgastumise ja pinge vahel

Kuna keha läheneb orgasmile, nõuab see täiuslikku tasakaalu lõõgastumise ja pinge vahel, kuid kuidas saame olla samal ajal lõdvestunud ja pinges? Sel juhul peab keha olema pingeseisundis, samal ajal kui vaim on lõdvestunud või vaikne. Kuna meessoost orgasm on evolutsiooni poolt seksiks väga valitud ja meeste mõtteprotsess on üldiselt lineaarne, pole mehel sugugi raske oma mõistust seksi ajal orgasmitsooni viia. Tõenäosus on väga hea, et praegusel hetkel ta ei mõtle sellele äriettepanekule, mille ta peab nädala lõpus esitama. Mõned uuringud viitavad sellele, et naistel võib aga olla suurem väljakutse hoida oma meelt hetkes.

Häirivate tegurite minimeerimiseks soovitan tavaliselt anda endale piisavalt aega pikemaks ja intiimsemaks seksiks. Aeg seksimiseks ei ole 30 minutit enne, kui peate kohtumiseks kodust lahkuma. Veenduge, et laste eest hoolitsetaks, et te ei peaks nende peale mõtlema. Isegi seksi ajal tagasi hoidmine, sest kardate, et müra äratab nad üles, on piisavalt häiriv, et vältida orgasmi. Meditatsioon võib aidata meelt vaigistada, nagu ka abstraktse kontseptsiooni, nagu valge valgus, visualiseerimine. Kui religioossed või seksuaalsed tabud segavad, võib abiks olla Reichia põhinev nõustamine. Regulaarne uute positsioonide, mänguasjade ja muu sellise tutvustamine võib olla hea viis hoida oma meelt hetkes ja takistada selle tsoneerimist, sest seks on muutunud rutiinseks.

Samal ajal kui vaim lõdvestub, peab keha olema pinges. Naiste puhul tähendab see tuhara-, reie- ja vaagnapõhjalihaseid, neid, mida kasutate uriini väljavoolu peatamiseks. Nende lihaste teadlik pingutamine suulise või manuaalse masturbatsiooni ja isegi läbitungimise ajal aitab suurendada füüsilist pinget, toob genitaale täis verd, suurendab tundlikkust ja aitab kehal orgasmi saavutada. Vaagnapõhja prolapsina tuntud seisund on nende vaagnaelundeid toetavate lihaste lõdvenemine ja selle põhjuseks võib olla rasedus, sünnitus, kõhukinnisusest tingitud pinge, krooniline köha või vananemine. Kui aevastades, naerdes või köhides lekib mõni tilk uriini, võib see teie jaoks probleem olla.

Kegeli harjutused aitavad toniseerida vaagnapõhjalihaseid ja neid on lihtne teha. Lihtsalt pingutage lihaseid, mida kasutate uriini väljavoolu peatamiseks, hoidke kokkutõmbumist viis sekundit ja seejärel vabastage viis sekundit. Korrake kümneliikmelise komplekti jaoks. Proovige päeva jooksul kolm komplekti sisse saada. Lõppkokkuvõttes tahate pingutada, et kümme sekundit kokku leppida ja kümme sekundit lahti lasta. Pidage meeles, et see on sisemine harjutus, seega ei tohiks kõhulihaseid ega muid nähtavaid lihaseid liigutada.

Ravimid ja kirurgia

Depressiooni-, ärevus-, vererõhku reguleerivad ja rahustid lükkavad edasi või takistavad orgasmi saamist, takistades vagiina ja kliitori ümbritsevate lihaste piisavat täitumist verega, mis on vajalik seksuaalseks naudinguks. Konsulteerige oma arstiga retsepti vähendamise või ravimist prooviperioodi katkestamise võimaluse osas, et näha, kuidas teie keha reageerib. Mõnikord võib mõnele muule ravimile üleminek midagi muuta, kuna mõned ravimifirmad reklaamivad nüüd kaubamärke, millel on nende väitel minimaalsed või puuduvad seksuaalsed kõrvalmõjud. Kliitori vaakumpump, mis tõmbab kliitorisse lisaverd, mida kasutatakse koos ravimivahetusega, võib pakkuda täiendavat tuge.

Vigastustest või operatsioonidest tekkinud märkimisväärne armistumine blokeerib sageli kehas ühe või mitu energeetilist rada, mida nimetatakse meridiaanideks. Tulemuseks on tingimus, mida nimetatakse vastupidiseks polaarsuseks. Kui energia liigub mööda meridiaani alla ja tabab armkudet, siis see kas koguneb ja jääb selles piirkonnas seisma või väljub sellest teetõkest ja voolab alla teisele meridiaanile, kuhu see ei kuulu. Mõlemal juhul võib see tekitada füüsilisi probleeme armi läheduses või kaugemates kehapiirkondades. Paljude naiste puhul, kes said varem orgasme, kuid ei suuda seda enam saavutada, on sageli süüdlane C-sektsiooniga sünnitusest tekkinud arm.

Integratiivse närviteraapiana (INT) tuntud protseduur süstib prokaiini armkoesse. See vabastab osa jäikusest ja seiskunud energiast läbi miasmaatilise protsessi. Lisatakse homöopaatilisi aineid, et kiirendada vabanemist ja avada rada uuesti. Tulemused on sageli vahetud ja dramaatilised. See kõlab uskumatult, kuid paljude naiste ellu on seksuaalne nauding INT kaudu taastunud, kahtlustamata kunagi, et nende C-sektsiooni arm võib olla seotud tõsiasjaga, et nad kaotasid orgasmi võime varsti pärast lapse sündi. INT on olnud efektiivne ka düspareunia (valuliku vahekorra) leevendamisel pärast C-sektsiooni sündi. Huvitaval kombel kasutavad jaapanlased C-lõikude jaoks vertikaalset sisselõiget, et vältida keha energiameridiaanide häirimist.

Hormonaalne tasakaalutus

Testosteroon on iha hormoon, isegi naistel, mitte östrogeen. Kuigi naised vajavad seksuaaltervise jaoks vaid väikest kogust testosterooni, piisab väikseimastki tasakaalustamatusest, et tekitada suur probleem, nagu libiido puudumine või võimetus saada orgasmi, mistõttu võib olla hea mõte lasta hormoonide taset kontrollida kui teil on probleeme. Bioidentset testosterooni on saadaval mitmes erinevas rakenduses ja saadaval on testosteroonipõhiseid kreeme, mida võib tundlikkuse suurendamiseks kanda otse kliitorile.

Kehal juhtida

Meie rakud ei saa meiega rääkida, kuid meie keha saadab meile siiski kogu aeg sõnumeid, kui oleme ainult valmis neid kuulama. Olgu selleks seksuaalse naudingu puudumine või mõni muu füüsiline probleem, on oluline mõista haigusseisundit soodustavaid tegureid.

dieet kapha kehatüübile

Suutmatus saada orgasmi ei tähenda tingimata, et teie suhetes on midagi valesti või et kumbki partner on ebapiisav. Parim prognoos on olla avatud sellele, mida teie keha üritab teile öelda, ja suhelda armastava partneriga sellest, mida kogete. Teisisõnu, kaaluge selle kasutamist sügavama intiimsuse taseme loomiseks. Oluline on meeles pidada, et iga naine on erinev ja et orgasm ei ole alati maad vapustav kogemus. Lase oma ootustest lahti. Veelgi parem, lihtsalt lase lahti ja lase oma kehal paljastada, mis on orgasm sinu jaoks.

Tahaksin pühendada selle artikli oma õpetajale Morton Herskowitzile, raamatu autorile Emotsionaalne kaitsevarustus, kes õpetas mulle nii mõndagi emotsionaalsest soomust, mis mind painas.

Dr Sadeghi tervise ja inspireerivate teadmiste saamiseks külastage veebisaiti Behiveofhealing.com liituda igakuise uudiskirjaga, samuti on võimalus osta iga-aastane tervise- ja heaoluajakiri, MegaZEN . Igapäevaste julgustavate ja huumorisõnumite saamiseks jälgige dr Sadeghit Twitteris aadressil Tervenemise käitumine .

(üks) Naiste orgasmid: müüdid ja faktid . Kanada sünnitusarstide ja günekoloogide selts.
(2) Thacker, Holly. (4. juuni 2014). Abi on naistele, kes ei suuda orgasmi saavutada. Clevelandi kliinik: Health Essentials.
(3) Thomas, Lisa. (19. november 2011). Abi! Ma ei saa orgasmi: anorgasmia või võimetus orgasmi saavutada või anorgasmia on üsna levinud probleem . Psühholoogia täna.
(4) Donaldson, Susan James. (4. september 2009). Naiste orgasm võib olla seotud 'rusikareegliga' . ABCNews.
(5) Ibid
(6) Galinsky, Adena. (2012). Seksuaalne puudutamine ja raskused seksuaalse erutuse ja orgasmiga USA vanematel täiskasvanutel. Seksuaalkäitumise arhiiv, 41(4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). Kanada ja Ameerika seksiterapeutide arusaam normaalsest ja ebanormaalsest ejakulatsiooni latentsusest: kui kaua peaks vahekord kestma? Seksuaalmeditsiini ajakiri, 5(5), 1251-1256.