Salakaval pärmseeneinfektsioon, mis meil kõigil on – ja kuidas seda ravida

Funktsionaalmeditsiini ekspert Dr Amy Myers Austinis põhinev praktika on suures osas pühendatud naiste terviseprobleemide lahendamisele, mis on levinud, kuid väga raskesti ravitavad. Mõned neist on rohkem tuntud kui teised, näiteks kilpnäärme talitlushäired, teistele Candida , pole nii laialt mõistetud. Myers ütleb, et üheksal kümnest patsiendist, kellega ta näeb, on Candida (pärmseene vorm) liigne vohamine, ja tema hinnangul on peaaegu pooltel naistel Candida teatud tüüpi tasakaaluhäired, mille tõttu keha toodab liiga palju pärmseent (me vajame teatud kogust pärmseent). see) ja heade bakterite ületamine. Kui me tavaliselt mõtleme pärmseenehaigusele kehas, siis me mõtleme tavaliselt tupe pärmseente infektsioonile, kuid Candida vohamise tunnused võivad olla palju peenemad ja mitmetähenduslikumad – nt väsimus, puhitus, ekseem, kõõm, suhkruisu, halb mälu. Julgustav on aga see, et ülekasvu ravimine on suuresti toitumise küsimus. Allpool kirjeldab Myers oma Candida puhastust koos ülekasvu diagnoosimise ja sellest paranemise põhitõdedega.

Küsimused ja vastused dr Amy Myersiga

K

Mis on Candida – kus see kehas elab ja kuidas see erineb teistest seen- ja pärmseente infektsioonidest?

A

Candida on seen (mis on pärmseene vorm). Paljud inimesed kasutavad mõisteid pärmseene ülekasv ja Candida vaheldumisi ning pärmseene on sadu erinevaid liike, kuid kõige levinum pärmseene infektsiooni vorm on tuntud kui Candida albicans .

Candida elab väikestes kogustes kogu meie kehas: meie suuõõnes, seedetraktis, soolestiku mikrobioomis ja tupes. Selle ülesanne on aidata kaasa seedimisele ja toitainete imendumisele – mida ta teeb siis, kui see on tasakaalus teie mikrobiomi heade bakteritega. Ma pean mikrobioomist (peamiselt bakterite ja muude organismide kobarad, mis asuvad meie nahas, ninas, suus, soolestikus, kuseteedes) kui vihmametsast: kui kõik on tasakaalus, on keha harmoonias ja töötab sujuvalt.

Probleem ilmneb siis, kui teie keha heade bakteritega võrreldes on liiga palju Candida bakterit ja see ületab bakterid, mis võib põhjustada soolestiku lekkimist ja paljusid muid seedeprobleeme, samuti seeninfektsioone, meeleolumuutusi ja aju udusust ( täielikuma sümptomite loendi leiate altpoolt). Inimesed võrdsustavad Candida üldiselt süsteemse ülekasvuga – st. tupe pärmseene infektsioon naisel või küüneseen. Kuid Candida vohamise märgid võivad olla peenemad. Tavameditsiin tunneb ära ainult Candida vohamise süsteemse ja sageli surmaga lõppeva vormi, mida tuntakse kandideemiana, mis on siis, kui Candida tungib verre. Umbes 90 protsendil patsientidest, keda ma näen (inimesed, kes on haiged, kellel on autoimmuunhaigused, lekkiv soolestik jne), on Candida ülekasv, mis ei ole küll surmav, kuid kahjustab nende tervist väga. Nagu näiteks neerupealiste väsimus, millel on ka läbivad, näiliselt ebamäärased sümptomid, ei tunne tavameditsiin seda Candida vohamise taset tegelikult ära.

Erinevat tüüpi pärmseente infektsioonide sümptomid kattuvad suurel määral (kuigi mõned neist põhjustavad infektsioone erinevates kehaosades) ja suurem osa ravist on sama. Laboratoorsed tööd (rohkem allpool) võivad eristada, millist tüüpi pärmseente infektsioon teil võib olla.

K

Mis põhjustab Candida liigset kasvu?

A

Candida põletikku võivad soodustada mitmed tegurid – peamised on järgmised:

DIEET:Suhkru-, rafineeritud süsivesikute- ja töödeldud toidurikas dieet muudab pärmseene paljunemise ja arenemise lihtsaks – need on toidud, millest pärm elab. Probleemne on ka alkohol, mis kipub sisaldama palju pärmi, suhkrut ja süsivesikuid (st õlut ja veini).

ANTIBIOOTIKUD JA MUUD RAVIMID:Isegi ühe antibiootikumiringi võtmine võib tappa liiga palju teie keha häid baktereid ja viia mikrobioomi tasakaalust välja. Ema mikrobioom mõjutab ka tema lapse arenevat mikrobioomi – nii et kui ema võtab raseduse ajal antibiootikume või tal on olnud pärmseente põletik, võib see kaasa aidata lapse pärmseente vohamisele. Nagu ka C-sektsioonid, mis mõjutavad lapse mikrobioomi. Steroidid võivad samuti põhjustada pärmseente vohamist, nagu ka hapet blokeerivad pillid (te vajate piisavalt hapet, et hävitada toidus olevad bakterid ja parasiidid, mõned pärmseened ja viirused).

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid:Pärmile meeldivad kõrge östrogeenisisaldusega tingimused, seega näeme seost rasestumisvastaste vahendite kasutamise ja pärmseente ülekasvu vahel.

STRESS:Suure stressirohke elustiil võib põhjustada ka Candida'i mikrobiomi heade bakterite ülevõitu.

K

Millised on Candida ülekasvu sümptomid?

A

Kui keha toodab üle Candida, lagundab see sooleseina, põhjustades soolestiku lekkimist ja vabastades teie kehasse mürgiseid kõrvalsaadusi. Lekkiv soolestik häirib teie keha võimet toitaineid seedida ja omastada (põhjustab toitumisvaegusi) ning võib lisaks seedeprobleemidele põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas autoimmuunsust ja kilpnäärme talitlushäireid.

Lisaks lekkivale soolestikule on teine ​​Candida'ga seotud üldine probleem immuunsüsteemi allasurumine. Umbes 60–80 protsenti meie immuunsüsteemist elab meie soolestikus. Pärmseente vohamise korral pärsitakse IgA – antikeha immunoglobuliin A, mis on meie immuunsuse jaoks ülioluline – tootmine. Enamikul patsientidest, kellel on Candida ülekasv, on immuunsusprobleemid.

Candida vohamise levinumad märgid on:

  • Aju udu, halb mälu, ADHD

  • Meeleolukõikumised, ärevus, depressioon: 95 protsenti serotoniinist toodetakse soolestikus. Pärmseene ülekasvu korral moodustab pärm tõhusalt soolestiku peale kihi ja laotub lehtedena laiali, pärssides teie keha võimet toota serotoniini (ja pärssides teie immuunsüsteemi).

  • Väsimus ja/või fibromüalgia

  • Lekkiva soolestikuga seotud autoimmuunhaigused (nagu eespool mainitud)

  • Seedeprobleemid - gaasid, puhitus, kõhukinnisus

  • Nahaprobleemid, sealhulgas ekseem, nõgestõbi, rosaatsea, lööbed

  • Hooajalised allergiad/kroonilised põsekoopapõletikud

  • Kõõm (on pärmseen)

  • Naha ja küünte seeninfektsioonid (sõrmus, jalaseen, tinea versicolor – kui päikese käes tekivad valged laigud): Väline seen võib olla isoleeritud probleem, kuid sageli on see märk sellest, et ülejäänud keha on tasakaalustamata.

  • Vaginaalsed infektsioonid, UTI-d

    kuidas parasiite loomulikult puhastada
  • Suhkruhimu: Suhkur on toit pärmi jaoks.

  • Elavhõbeda ülekoormus: mõned alternatiivmeditsiini eksperdid arvavad, et pärmseente vohamine võib elavhõbedat kehas ümbritseda ja kaitsta.

K

Kuidas testida Candida suhtes? Kas inimesed saavad ülekasvu ise diagnoosida?

A

Candida diagnoosimiseks kasutatavad testid on järgmised:

ANTIKEHAD:Kontrollige IgG, IgM, IgA antikehade koguhulka, et näha, kas teie immuunsüsteem reageerib infektsioonile, st. kui teie tase on kõrge. Madal IgA tase (nagu ülalpool kirjeldatud) võib siiski viidata sellele, et teil on allasurutud immuunsüsteem ja teie keha ei suuda reageerida. Kontrollige ka IgG, IgA ja IgM Candida antikehi oma veres – nende antikehade kõrge tase viitab sellele, et teil on Candida ülekasv, millele teie immuunsüsteem reageerib. Te ei pea funktsionaalse meditsiini arsti poole pöörduma – iga labor võib tellida selle vereanalüüsi.

TÄIELIK VERELOEND (CBC):Madalat valgevereliblede arvu (WBC) on seostatud pärmseente vohamisega, samuti kõrge neutrofiilide ja madala lümfotsüütide arvuga. Kuigi see ei ole spetsiifiline pärmseenele, näen seda mustrit sageli patsientidel, kellel on Candida liigkasv.

Väljaheite test:Peate pöörduma funktsionaalse meditsiini arsti poole ja küsima põhjalikku (mitte standardset) väljaheiteanalüüsi, mis hõlmab Candida kontrolli teie käärsooles/alasooles. (See kontrollib ka teie IgA taset väljaheites.) Väljaheite analüüsi põhjal saab labor tavaliselt tuvastada pärmseene tüübi (kui see pole Candida) ja kõige tõhusama ravimeetodi.

URINEORGANIKSI DÜSBIOOSI TEST:Vaatleb Candida jääkprodukti markerit (nagu kõik, pärm eritab jäätmeid) nimega d-arabinitool. Kõrge tase näitab, et soolestiku ülaosas/peensooles on pärmseene liigne vohamine.

INFEKTSIOON:Pärmseene infektsiooni tampooni saab saata laborisse analüüsimiseks, et teha kindlaks, millist tüüpi pärm teil on.

On olemas enesesülitamise test (leiate selle lihtsa Google'i otsinguga) – mille kohta pole palju teaduslikke andmeid –, mille ma tean, et paljud mu patsiendid on teinud enne kabinetti tulekut üksi. Enamasti leian, et ülaltoodud testid kinnitavad, et patsiendil on ülekasv, kuid jällegi ei ole süljeproov nii nõudlik kui need meditsiinilised testid.

K

Milline on parim raviplaan?

A

Parim viis Candida raviks on kolmeastmeline lähenemisviis:

1. PÄRMI NÄLJUTA

Esimene võti on kõrvaldada toidud, milles on pärm, ja toidud, mida pärmile meeldib süüa.

See tähendab äädika, õlle, veini, seente (seente perekonna osana võivad nad Candidaga ristreaktsiooni anda) ja suhkru, rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toiduainete väljajätmist.

Kuid soovite ka piirata tervislike süsivesikute, nagu kaunviljad, teraviljad, tärkliserikkad köögiviljad, tarbimist 1 tassiga päevas ja ühe puuviljaga päevas, sest isegi head süsivesikud toidavad kahjuks pärmi.

Samamoodi ütlen ma inimestele, et hoiduge heast kääritatud toidust (mitte kõik, millega kõik arstid nõustuvad) – st. hapukapsas, hapukurk, kimchi – kuni pärm on eemaldatud. Kuigi need toidud on kasulikud teie mikrobiomi headele bakteritele, on need head ka pärmseenele (mis ei ole kasulik, kui teil on ülekasv).

2. VÕIME PÄRMIST ÜLE

Mõned patsiendid vajavad retsepti alusel väljastatavat seenevastast ravimit (nt Diflucan või Nystatin).

Tõhusad võivad olla ka seenevastased toidulisandid: minu kahetoimelised toidulisandid on kaprüülhape (looduslikult leiduv kookosõlis) ja Candifense (TM) (sisaldab ensüüme, mis lagundavad parasiitide ja seente rakuseinu). Mõned inimesed võtavad puneõli, mis on laia spektriga, mis tähendab, et see tapab mikrobioomis häid ja halbu organisme, kuid ma püüan jääda sihipärasemate toidulisandite juurde, mis tapavad tõesti ainult pärmi.

3. TÄIENDAGE HEAD BAKTERID

Võtke ravi ajal kvaliteetseid probiootilisi toidulisandeid, mis aitavad kaitsta teie keha tulevaste infektsioonide eest. Sa ei taha võtta eel biootikume, kui proovite vabaneda Candidast, mis toidab häid baktereid ja pärmi, kuid võite neid lisada koos kääritatud toiduainetega, kui Candida on kontrolli all.

K

Kas on võimalusi Candidast vabanemiseks ilma nii piiravat dieeti pidamata? Kas on kasulikke toite, mida saate Candida vastu võitlemiseks oma dieeti lisada?

A

Candidast on tõesti raske vabaneda ilma oma dieeti kohandamata – isegi kui teile on välja kirjutatud seenevastane ravim, peate eemaldama toidust, mis soodustab vohamist.

Toidud, mida soovite Candida vastu võitlemiseks oma dieeti lisada, on järgmised:

  • KOOKOSÕLI: Sisaldab kaprüülhapet (mainitud eespool), mis tapab pärmirakke.

  • OLIIVIÕLI: Oliiviõlis sisalduvad antioksüdandid aitavad teie kehal Candidast vabaneda.

  • küüslauk:Sisaldab allitsiini, väävlit sisaldavat ühendit, millel on spetsiifilised Candida seentevastased omadused.

  • KANEEL:Sellel on seene- ja põletikuvastane toime.

  • ÕUNASIIDRI Äädikas:See on ainus äädikas, mida soovitan Candida ülekasvu ravimisel tarbida – selle ensüümid võivad aidata Candida lagundada.

  • SIDrunid:Sellel on mõned seenevastased omadused ja see aitab teie maksal detoksifitseerida.

  • INGVER:Sellel on põletiku- ja seenevastased omadused, lisaks toetab see teie maksa.

  • NELKID:Väga tõhus (sisemine) seenevastane. Nelgiõli võib kasutada ka paikse abivahendina infektsioonide korral.

  • RISTõielised köögiviljad:Brokkolis, redises, rooskapsas, kapsas jm on väävlit ja lämmastikku sisaldavaid ühendeid, mis ründavad Candida viirust.

  • METSIK LÕHE:Omega-3 rasvhapped võitlevad seeninfektsioonidega.

K

Kui kaua kulub tavaliselt Candida liigsest kasvust vabanemiseks?

A

See sõltub suuresti sellest, mis põhjustas Candida ülekasvu. Oletame, et see oli ühekordne stsenaarium: teil oli bronhiit, läbisite kaks antibiootikumiringi ja seejärel saite Candida. Pärast mõnenädalast Candida puhastamist (st järgides ülaltoodud toitumisjuhiseid) saate tõenäoliselt vabaneda liigsest kasvust, taastada oma soolestiku mikrobiomi ja liikuda edasi.

Kui see ei olnud ühekordne olukord, pole see tõenäoliselt kiire lahendus. Kuigi see ei tähenda, et te ei võiks enam kunagi juua klaasi veini või viilu kooki, võite märgata, et tunnete end paremini, kui oma dieeti pikemaajaliselt kohandate.

Amy Myers, M.D. on ettevõtte asutaja ja meditsiinidirektor Austin UltraHealth , funktsionaalse meditsiini kliinik, mis asub Austinis, Texases. Dr Myers on spetsialiseerunud naiste terviseprobleemidele, eriti soolestiku tervisele, kilpnäärme talitlushäiretele ja autoimmuunsusele. Ta on ka New York Times enimmüüdud autor Autoimmuunne lahendus ja Kilpnäärme ühendus .

Selles artiklis väljendatud seisukohtade eesmärk on tõsta esile alternatiivseid uuringuid ja kutsuda esile vestlust. Need on autori seisukohad ja ei pruugi tingimata esindada goopi seisukohti ning on ainult informatiivsel eesmärgil, isegi kui see artikkel sisaldab arstide ja praktikute nõuandeid. See artikkel ei ole ega ole mõeldud asendama professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi või ravi ning sellele ei tohiks kunagi loota konkreetsete meditsiiniliste nõuannete saamiseks.