Kuidas tuvastada varjatud hallituse toksilisust (ja mida sellega teha)

Kuigi oleme kulutanud palju aega õppimisele, kuidas piirata oma kokkupuudet paljude toksiinidega (alates raskmetallidest toidus kuni endokriinsüsteemi kahjustavate aineteni lõhnaainetes), ei olnud me mükotoksiinidele tegelikult mõelnud enne, kui mitmed lugejad ja sõbrad teatasid. et neil on diagnoositud hallituse toksilisus. Mükotoksiine toodavad mikroseened, st hallitus, ja need võivad hävitada sisuliselt kõiki kehasüsteeme, põhjustades segadusttekitavat krooniliste sümptomite halba enesetunnet alates peavaludest ja allergiatest kuni autoimmuunhaigusteni.

Ann Shippy, M.D. , funktsionaalse meditsiini arst Austinis, Texas, on spetsialiseerunud hallituse toksilisuse ja muude toksiinide ülekoormuse allikate ravile. Nagu Shippy selgitab, on hallitusega seotud haigusi sageli raske täpselt kindlaks teha, kuna vähesed arstid on nende vastu koolitatud. Samuti ütleb ta, et hallitust ennast võib olla raske kodudes/hoonetes tuvastada isegi siis, kui see põhjustab probleeme. Shippy sai esimest korda teada hallituse toksilisusest aastaid tagasi toimunud keskkonnatervise konverentsil, kuid tegi ka isiklikult läbi oma võitluse ja hallitustoksilisusest toibumise, mis süvendas tõsiselt oma arusaamist sellest teemast. Siin selgitab ta, kuidas kõige paremini ennetada hallituse teket oma kodus, leida hallitust ja vabaneda sellest, samuti testida hallituse mürgisust ja sellest paraneda.

Lisateabe saamiseks vaadake Shippy's Hallitusse mürgisuse töövihik .

Küsimused ja vastused dr Ann Shippyga

K

Millised on hallituse toksilisuse levinumad sümptomid?

A

Esmalt teeme vahet hallituse mürgisuse ja hallituse allergia vahel:

Hallitus on üks levinumaid allergiate ja astma põhjuseid. Hallitusallergia on põhjustatud kokkupuutest hallitusseente eostega, mis panevad immuunsüsteemi reageerima sümptomitega, mis tavaliselt mõjutavad ninakõrvalurgeid ja kopse.

Hallitusseente mürgisust põhjustavad eelkõige mükotoksiinid, mis on põhimõtteliselt hallituse poolt toodetud mürgid. Mükotoksiinid võivad erinevatel kokkupuutetasemetel põhjustada erinevaid sümptomeid. Kuna hallituse toksiine on sadu, millest igaühel on palju võimalikke mõjusid, on see keeruline teema. Vajame rahastust, mis on pühendatud rohkematele uuringutele mükotoksiinide ja muude toksiinide sünergistliku mõju mõju kohta inimeste tervisele. Mükotoksiinid võivad siseneda kehasse kopsude, naha või seedetrakti kaudu. Need võivad mõjutada kõiki kehasüsteeme.

Siin on mõned levinumad sümptomid, mida ma oma patsientidel näen:

K

Kuidas on hallitusega, mis muudab selle meie tervisele ohtlikuks?

A

Ma ei taha minimeerida hallituse allergia ohtu hingamisteedele: allergiad ja astma võivad oluliselt mõjutada elukvaliteeti ja olla surmavad.

Hallitusseente toksilisusel võivad olla suured tervisemõjud, kuna hallitusseened toodavad oma bioloogiliste kõrvalsaadustena toksiine. Need toksiinid jagunevad kahte põhikategooriasse: mükotoksiinid või mikroobsed lenduvad orgaanilised ühendid (MVOC). Alkoholide, aldehüüdide, hapete, eetrite, estrite, ketoonide, terpeenide, tioolide ja nende derivaatide segudena toodetud seente MVOC-d põhjustavad iseloomulikke hallituse lõhnu, mida mõnikord seostatakse niiskete siseruumidega. Hallitusseente toksiinid ulatuvad kergelt mürgistest kuni äärmiselt tugevatoimelisteni (st neid saab kasutada bioloogilises sõjas).

Hallituse toksiinid pärsivad immuunsüsteemi, kahjustavad ja tapavad rakke, põhjustavad vähki ja sünnidefekte, kahjustavad mitokondrite funktsiooni ja närvisüsteemi. Siiani on seda tohutul hulgal uurimine mõju loomadele, kuid inimestega tehtud uuringud on piiratud. See muutub nüüd, kui saame mõõta mõningaid mükotoksiine.

K

Millised on levinumad ja varjatud hallituse allikad, mis on kõige problemaatilisemad?

A

Hallitusseente mürgisus ei ole tavaliselt välistingimustes probleem. Probleem tekib siis, kui hallitus on siseruumides ja mürkained kogunevad meie õhku ja asjadesse. Hallitusseente kasv meie toidul võib samuti anda kahjulikke doose mükotoksiine. (Hallitus toidul on teise intervjuu teema, kuid võimaliku murekoha näide on kohv ja Bulletproof on minu teada peamine kaubamärk, mis tegelikult jälgib mükotoksiinide taset.)

Hinnanguliselt on üle 50 protsendi USA hoonetest veekahjustused, mis soodustavad hallituse kasvu. Üks levinumaid hallituse allikaid esineb hoonetes, mis on lekkinud ja orgaanilised materjalid (nagu vaip ja kipsplaat) ei ole täielikult kuivanud (24–48 tunni jooksul) ega eemaldatud. Inimesed ei mõista, et hallitus võib olla peidetud. Näiteks kui teil on tualettruumi ülevool või katuseleke ja õhukuivatid ei hakanud kohe tööle, on suure tõenäosusega peidetud hallitus. Soovitan eemaldada põrandaliistud, lõigata välja märjad kipsplaadid, eemaldada märjad vaibad või lehtpuupõrandad, et minimeerida hallituse tekkimise ohtu lekke korral.

Teine probleem on see, et veeallikad on sageli peidetud. Olen sageli näinud aknaid, mis on paigaldatud valesti vilkudes, nii et vihma ajal tuleb vesi sisse, teeb kipsplaadi hallituse tekkeks piisavalt märjaks, kuid ei näe piisavalt läbi värvi. See võib juhtuda ka mis tahes väljapääsuga, nagu ventilatsiooniavad, korstnad, uksed. (Minu esimene kokkupuude hallitusega, mis tegi haigeks, oli tingitud vilkuvast korstna defektist. Vihmavesi voolas seinte vahelt alla ja aktiveeris hallituse, kuid see ei saanud piisavalt märjaks, et oleksime seda läbi värvi näha. )

Muud kohad, mida vaadata, on järgmised: veetorud seadmeteni, torustik, vahelduvvoolu äravoolutorud, dušialused, HVAC-süsteemid ja kanalid, tapeedi taga, alad, kus on kondensaat, vaipkatted, roomamisruumid, keldrid. Peidetud hallitust võib olla väga raske leida ilma invasiivset testimist tegemata.

Piisavalt kõrge õhuniiskuse korral – kui õhuniiskus on üle 60 protsendi – võib hallitus kasvada paljudel pindadel: kingadel, diivanitel, vaipadel jne. Seadke eesmärgiks hoida siseruumide õhuniiskus alla 50 protsendi (isegi kui olete sel suvel puhkusel !).

Kontrollnimekiri: hallituse kasvu ja toksilisuse ennetamine

  1. Hoia õhuniiskust hoonetes alla 50 protsendi. (Märkus: liiga suurte vahelduvvoolusüsteemide puhul kipub õhuniiskus olema kõrge. Kuna AC jahutab ruumi nii kiiresti, ei tööta see piisavalt kaua, et niiskust alandada.) Ärge seadke oma vahelduvvoolu üle 78 kraadi. on puhkusel.

  2. Kui teil on vett või lekkimist, tuleb see kuivatada vähem kui 24–48 tunni jooksul. Kui kipsplaat saab märjaks, eemaldage see.

  3. Kontrollige kord aastas kõiki veetõkkeid ja/või tihendage vannituba, kööki, aknaid, katust (kust väljatõmbekanalid väljuvad).

  4. Minimeerige kokkupuudet muude keskkonnatoksiinidega (nt toidus, isiklikus hügieenis ja majapidamistoodetes).

  5. Võtke toidulisandeid (nt glutatiooni ehitusplokke), mis toetavad teie võõrutusradasid, et hoida end kokkupuutest ette.

  6. Laiem pilt: hallitusseente kasvu riski vähendamiseks peame uuendama oma ehitusjuhiseid. Probleem on selles, et hooneid ehitatakse energiasäästu huvides nii kitsaks, et nüüd nad ei hinga. See vähendab niiskuse kuivamise tõenäosust ja suurendab kondenseerumise ohtu. Kui teil on võimalus maja ehitada või ümber ehitada, otsige koos töötamiseks eksperte, kes on nende kompromissidega tuttavad.

K

Kuidas testida hallitust oma keskkonnas/kodus/kontoris ja sellest vabaneda?

A

Peame veel välja töötama terviklikuma testimistehnoloogia hallitusmürkide esinemise kohta hoonetes (nagu ka inimkehas). Kõigi keskkonnakaitseliste hallituse testimise võimalustega on piirangud. Ehituspoodides saadaolevad hallitusplaadid ei püüa tavaliselt kõige mürgisemaid hallitusseente eoseid. Need hallitusseened ei saada eriti palju eoseid välja või on rasked ega jõua kuigi kaugele, nii et nad ei maandu taldrikutele.

Eosepüüdjad, mille enamik hallituse inspektoreid pumbaga üles seavad, on veidi paremad. Kuid enamik inspektoreid võib teile rääkida lugusid, kuidas test läks täiesti normaalseks isegi siis, kui hoones oli tohutult hallitust.

Keskkonna suhtelise hallituse indeksi (ERMI) test, mis kasutab DNA-tehnoloogiat tolmus leiduvate hallitusseente tuvastamiseks, on tundlikum, kuid sellel on piirangud ka algoritmides, mida kasutatakse mürgise hallituse sisalduse ennustamiseks. Sageli alahindab see, kui oluline on tervisemõju. Oma praktikas kasutan praegu DNA-d skannida HC-45, mis tuvastab 45 erinevat hallitust ja ELISA testib 15 mükotoksiini tolmuproovides. Kui mõni neist on kõrgenenud, soovitan edasi uurida.

Mürgisest hallitusest vabanemine võib olla ohtlik, kui teete seda ise. Soovitan tungivalt leida heastamisfirma, kes teie eest hallituse ohutult eemaldab. (Riigi seadused on inspektoritele ja heastamisettevõtetele esitatavate nõuete osas väga erinevad. Küsige palju küsimusi ja hankige soovitusi, mis aitavad teil targalt valida.) Tervendamisettevõte peaks rajama isolatsiooni, et toksiinid ei leviks kõikjale. Enamiku hallitusspreide ja kemikaalide kasutamine võib muuta inimesed veelgi haigemaks, lisades veelgi rohkem toksiine, seega soovitan neid tungivalt vältida. Kui olete hallitusest väga haige, võib olla vaja vabaneda asjadest, mida ei saa piisavalt puhastada, sealhulgas diivanid, madratsid, riided ja muud esemed. Mõned inimesed peavad lõpuks oma kodust või kontorist välja kolima, et paremaks saada.

K

Kas me kõik peaksime regulaarselt hallitust testima või ainult siis, kui see tundub olevat probleem?

A

Praegu on enamikul inimestel raske regulaarselt testida kulude ja tehnoloogia piirangute tõttu. Praegu, kui teil on eelarvet, soovitan tungivalt testida oma keskkonda ja/või ennast vähemalt kord aastas varajaseks avastamiseks ja ennetamiseks. Kui olete varem hallitust põdenud, võib sagedamini testimine tuvastada hallituse olemasolu enne, kui see muutub problemaatiliseks. Ühel päeval võib meil olla tehnoloogia, mis tuvastab hallituse toksiinide olemasolu pidevalt reaalajas.

K

Kuidas hallituse toksilisust diagnoositakse?

A

Hallitusega seotud haiguste diagnoosimine on endiselt vastuoluline. Suurem osa probleemist on see, et testimistehnoloogia on piiratud. Viimastel aastatel on siiski tehtud mõningaid edusamme. Kui hallitusega kokkupuude esmakordselt tuvastati terviseprobleemina, oli ainus saadaolev test hallitusseente antikehade määramiseks – see testib, kas teie immuunsüsteem reageerib hallitusega kokkupuutele. See test ei tuvasta toksilisust. Nüüd saame testida mõningaid mükotoksiine uriinis, mõningaid põletikulisi muutusi ja hormoonide muutusi, mis vereanalüüsides tavaliselt ilmnevad.

Kui mükotoksiini uriinianalüüs on positiivne, hakkame allikat otsima. Kui aga mükotoksiinide test on negatiivne, ei tähenda see, et mürgine hallitusseen ei oleks kokku puutunud – kuna me ei saa veel kõiki olulisi toksiine testida. Kui saate negatiivse tulemuse, kuid kahtlustate siiski, et probleemiks on hallitus, võib siiski olla kasulik otsida oma ruumides võimalikke hallituse allikaid.

K

Kas teatud inimesed on hallituse mürgistuse suhtes tundlikumad kui teised?

A

Geneetika, toitumisvaegused, keskkonnamürkide eelnev kogunemine, vanus, kõrge stressitase on kõik tegurid, mis võivad mõjutada hallitusseente haigestumist.

Hallitusseenega hoones elavad inimesed haigestuvad erinevatel aegadel ja erinevate sümptomitega. Igal inimesel on erinevad geneetilised tegurid, mis tekitavad erinevaid sümptomeid isegi siis, kui kõik puutuvad kokku sama hallitanud keskkonnaga. Lõpptulemus on see, et mõned inimesed on kanaarilinnud ja jäävad kõigepealt haigeks.

Inimesed, kellel on immuunpuudulikkus (geneetiline immuunpuudulikkus, kopsuhaigus, siirdatud patsiendid, vastsündinud, eakad), on hallitusega kokku puutudes vastuvõtlikumad toksilisusele ja ka seeninfektsioonidele. Piisavalt suure kumulatiivse kokkupuute korral kõige tugevamate mükotoksiinidega haigestuvad aga kõik.

Arvestage ka oma töökeskkonda: kas sellel on suur kokkupuutevõimalus? Näiteks põllukultuuride ja silohoidlatega töötavad põllumehed, ümberehitustööd tegevad ehitustöölised ja kütte-/kliimatehnikud võivad kõik pidada hallitust võimalikuks haiguste algpõhjuseks.

K

Kuidas ravida hallituse toksilisust lisaks hallituse allika eemaldamisele?

A

Eduka ravi üks olulisemaid aspekte on kohe kolimine mürgivabasse keskkonda. Mõned inimesed peavad ka paljud oma asjad välja vahetama. Soovitan oma patsientidel järgida paleo dieeti (vt Shippy Paleo Essentials ), mille toidumahust vähemalt 50 protsenti pärineb köögiviljast, võimalusel mahepõllumajanduslikust. Põletikuliste toiduainete, nagu gluteen, piimatooted, teraviljad ja suhkur, kõrvaldamine on kõige olulisem.

Kasulik on ka toidulisandite võtmine immuunsüsteemi toetamiseks, võõrutussüsteemide tugevdamiseks, soolte taastamiseks, põletiku vähendamiseks ja mitokondrite turgutamiseks. (Mitokondrid on meie rakkude jõujaamad ja neid kahjustavad sageli keskkonnatoksiinid, sealhulgas mükotoksiinid. Mitokondreid toetavad toidulisandid võivad teie paranemisprotsessi hoogustada.)

Siin on mõned minu lemmik toidulisandid:

  • IMMUUNSÜSTEEMI EEST : Liposomaalne C-vitamiin (koos fosfatidüülkoliini ja karnitiiniga), 1000 mg kaks korda päevas

  • VÕRDESTUSKS : Liposomaalne glutatioon, 250 mg päevas, suurendades järk-järgult 500 mg-ni

  • SOOLEKSELE : robiootikumid, 100 miljardit ühikut päevas

  • PÕLETIKKULE : Omega 3, 1000-2000mg päevas

    kuidas saada üle suhkrusõltuvusest
  • MEIE MITOKONDRIA EEST : CoQ10, 200 mg päevas

Alati oluline haigusest paranemiseks ja tervise säilitamiseks:

  • Stressi juhtimine meditatsiooni või mõne muu harjumusega

  • Higistamine treeningu või infrapunasaunaga üks või mitu korda nädalas

  • Magades enamikul öödel 7-9 tundi

K

Kui kaua kulub enamikul patsientidest oma süsteemide detoksikatsiooni/tasakaalu loomiseks?

A

Mõned inimesed paranevad väga kiiresti (nädalate jooksul) pärast hallituse toksiinide allika eemaldamist, lihtsalt puhtasse keskkonda sattudes ja korduvat kokkupuudet vältides. Teistel võib täielikuks taastumiseks kuluda üle aasta. Patsientidel, kelle taastumine on aeglasem, isegi pärast ülaltoodud abi (dieet, detox, immuunsüsteem, soolestik, mitokondrid), soovitan täiendavaid funktsionaalseid meditsiinilisi uuringuid, näiteks: metülatsioonirajad, muud geneetilised tegurid, infektsioonid, toitumispuudused, mitokondrite funktsioon, seedefunktsioon ja testimine muude keskkonnatoksiinide esinemise suhtes. See aitab meil leida täiendavaid tegureid, millega saab tegeleda, et aidata kehal tagasi tasakaalu saada. Peaasi, et kui te pole täielikult taastunud, on veel üks pusletükk, mida tuleb välja mõelda. Ärge leppige ainult osalise taastumisega!

Endine IBMi insener, Ann Shippy, M.D. siirdus osaliselt meditsiinimaailma, otsides paremaid lahendusi oma tervisehädadele, mida ta polnud traditsioonilises meditsiinis leidnud. Tal on sisehaiguste ja funktsionaalse meditsiini sertifikaat. Tema praktika, mis asub Texase osariigis Austinis, käsitleb funktsionaalset lähenemisviisi paljudele terviseprobleemidele, sealhulgas hallitusseente ja raskmetallide kokkupuutest põhjustatud toksilisusele, autoimmuunsusele ja seedeprobleemidele. Shippy on koostanud kaks tervisejuhendit: Hallitusse mürgisuse töövihik ja Shippy Paleo Essentials .

Selles artiklis väljendatud seisukohtade eesmärk on tõsta esile alternatiivseid uuringuid ja kutsuda esile vestlust. Need on autori seisukohad ja ei pruugi tingimata esindada goopi seisukohti ning on ainult informatiivsel eesmärgil, isegi kui see artikkel sisaldab arstide ja praktikute nõuandeid. See arti

Seotud: Levinud leibkonna toksiinid