Detoxi juhend

Igal jaanuaril jätame küpsetised ja veini kõrvale ning kohandame oma toitumist spektri puhtama otsa suunas. Toetume mõnele pikaajalisele võõrutuspõhimõttele, meie toidutoimetaja puhastele retseptidele ja puhastusvahenditele ning meie ekspertide nimekirja nõuannetele.

Erinevad tooted marmorist laual2021. aasta Detox

Tavaliselt oleme põnevil, et alustame uut aastat väikese väljakutsega, kuid sel aastal mõtlesime, et võtame rahulikult. 2021. aasta viiepäevane detox sisaldab retsepte, mis on lihtsad, kohandatavad, tervislikud ja maitsvad. Oleme kaasanud võimalikud asendused – ükski neist pole pühakiri ja riffimine on väga soovitatav.

Loe rohkem Erinevad tooted marmorist laual2020. aasta Detox puhaste toidu koostisosade illustratsioon2019. AASTA DETOX foto erinevatest köögiviljadest2018. aasta Detox Vaata kõiki detox retsepte

KIIRED, LIHTSAD PUHASTAMISED JA PUHASTUSED RETSEPTID

Kuna mõnikord pole meil kakskümmend üks või isegi viis päeva, on meie toidumeeskond koostanud ka kolmepäevased toiduplaanid: Mõnikord on see vegan . 2019. aastal pakuti kiirkaerahelbe, supi ja plaadipanni õhtusöögi kombinatsiooni. Aasta varem aitasid nad meil valmistada erinevaid toidubaase: chia puding, kaelusümbris ja lillkapsa riisikauss. Ja me hindasime ka nende salatibaari toimetusi. Sest mõnel päeval jätkub sul energiat ainult salatilaua jaoks. Või olete siin sellepärast, et otsite tervislikku pakitavat lõunasööki, mis ei jäta teid kell 14 ahneks. Olenemata olukorrast: meil on retseptid, häkkimised ja köögi otseteed.

kuidas aurafotograafia töötab
foto puhastest retsepti koostisosadestKOLME PÄEVA
TAIMEPÕHINE DETOX tacod, avokaadod ja sibulad lõikelaualSUP-JA-SALAT
PUHASTA tükeldatud tooted kaussidesseKümme puhast
Lõunasöögid kimchi ja riisi nori wrapKõigi aegade lemmik
Detox retseptid Goop Clean Beauty raamat marmorist laua peal

DETOX VESTLUSED THEPODCASTIS

ThePodcastis on Gwyneth ja Elise Loehnen intervjueerinud juhtivaid teadlasi ja arste toksiinide eemaldamise, puhastamise, paastumise, toidulisandite, pikaealisuse ja palju muu kohta. Ja meie teises taskuhäälingusaatesarjas goopfellas uurivad funktsionaalse meditsiini praktik Will Cole ja kokk Seamus Mullen heaolu erinevaid tahke, sealhulgas toitumisteadust ja suundumusi, nagu ketogeenne dieet.

erinevad kalasabad vastamisiGWYNETH DETOXES,
PUHASTAMINE JA KUIDAS
TA SÖÖB foto lauatennisepallist, plastkõrrest ja plasttopsistMIDA TEADUS ÜTLEB
PAASTU KOHTA Shira Lenchewski, MS, RD piltDETOX ILMA
VÄLJAVÕTMINE tumedat värvi hallituse piltKUIDAS VÄLTIDA
KEEMILISED AINED, MIS HÄRITAVAD
HORMOONID foto erinevatest rohelistest köögiviljadestGWYNETH JA
ALEXANDER JUNGER Lähivõte viilutatud tomatistJUURED
PÕLETIK

SAADA ROHKEM VASTUST

Meie teaduse ja uurimistöö vanemdirektor Gerda Endemann vastas korduma kippuvatele küsimustele võõrutus- või puhastusprotseduuride tegemise kohta ning oleme intervjueerinud eri valdkondade eksperte, et saada lisateavet selle kohta, kuidas saaksime vähendada kokkupuudet tavaliste keskkonnatoksiinidega ja ravida nendega seotud toksiine. terviseprobleemid.

pere köögis üksteisele otsa vaatamasKüsige Gerdalt: kõik oma Detoxi küsimused mitmesugused toidud kaanega purkide seesMIDA TEADA
RASKEMETALLID erinevad toidud märgistatud kaanega purkide seesIDENTIFITSEERIMINE VARJATUD
MÜRGINE HALLITUS erinevad plastpudelid ja alumiiniumpurgidKUIDAS VÄLTIDA
PESTITSIIDIDE JÄÄK erinevad plastpudelid ja alumiiniumpurgid6 TEGELIKUD TOKSILISED KEMIKAALID erinevad plastpudelid ja alumiiniumpurgidLAHENDUSED
MIKROKIUD SAASTUS

KODU DETOX

Siit alustame koristustöödega, vähendame asju, mis viivad koju mürgiseid aineid, ja vähendame üldiselt, et vähendada jäätmeid, olla keskkonnasõbralikum ning suurendada oma heaolu ja rõõmu.

kuidas vabaneda kõigist parasiitidest oma kehas
foto puhastest retsepti koostisosadest10 LIHTSET VAHETUST
VÄHEM LOOMISEKS
IGAPÄEVASED JÄÄTMED tacod, avokaadod ja sibulad lõikelaualOSTMINE
PUHTIKASTI tükeldatud tooted kaussidesseSAHVER DETOX kimchi ja riisi nori wrapBPA – JA SEE
ASENDUSED — IN
TOIDUPAKKIMINE

ISIKLIKU HOOLDUSE DETOX

Paljud tavapärased ilu- ja isikliku hügieeni tooted (seaduslikult) sisaldavad sisesekretsioonisüsteemi kahjustavaid aineid ja kantserogeene. Hea uudis: tuleb teha kvaliteetseid puhtaid vahetusi. Kukkuge (ilusast) küülikuaugust alla, et uurida, mis on uut, luksuslikku ja tõhusat puhtas ilus.

lähivõte õlgkübaraga naisest, kes sulgeb silmiDOKUMENTAAL TEEMAST
ILUTÖÖSTUS hallile pinnale määritud meikVÄLTIMISE MÜRGISEID PÄIKESEKREEEDEID lähivõte halli kapuutsiga jopes naisestMIKS ON IKKA MÜRGISED
KOOSTISOSAD ILU
TOOTED?

Emotsionaalne ja energeetiline Detox

Võite alustada füüsilisest, kuid avastate, et keha, vaim ja hing on lahutamatult seotud.

kuidas saada näole pingul nahk
erinevat värvi köögiviljadega täidetud karpTRAUMA TÖÖTLEMINE
ÜKSINDUSEST taevas päikeseloojangul koos tänavaga selle allMIS ON MEIE ÄREVUS
RÄÄGIS MEILE naine, kes teeb reikit teisele naiseleENERGIATERVENDAJAD, INTUITIIVID,
JA MEEDUMID mitu iphoneTEADUS JA MÜSTEERIUM
ENERGIA TERVENDAMINE Clarity CleanseTEHA RUUMI
RASKED EMOTSIOONID kaks kätt peopesaga ülespoole ja nende ümber suitsVÕIB EKSTASTIKU HARJUTADA
LOO MUUTUS
KOHE?

KOHAD TERVENDAMISEKS VÕI VÄRSKENDAMISEKS

Seal on programmid sügavaks detoksifitseerimiseks, katarsiks ja tervendamiseks. Seal on kuurorte, tervisekeskusi ja spaasid, mis on spetsialiseerunud nädalavahetuse retriitidele või individuaalsessioonidele. Ja reisikogemusi on alati rohkem, mida vaadata.

RAVIKESKUSED
Intensiivseks
TERVENDAMINE Heaolu ja
Detox retriidid INFRAPUNASAUNAD
JA DETOX SPAS 9 ARVESTAJAT, ET
TEE NEED HOTELLID
TASUB REISKI